Lessen
Alle lessen worden gegeven in Hofdael 67, Geldrop (achter het gemeentehuis, dus niet bij de volksuniversiteit.)

Yogashala-OM biedt yin en yang-vormen van yoga aan:

YANG: deze actieve vorm van yoga stimuleert, versterkt en verlengt het spierweefsel.
YIN: deze passieve vorm van yoga traint de gewrichten en werkt diep in de bindweefselstructuren van het lichaam.

Ashtanga yoga Mysore-stijl: de manier om deze eerste serie uit je hoofd te kennen om het uiteindelijk met elke vezel van je lichaam te doen. Zelfstandig op je mat, kan je je eigen tempo bepalen in deze dynamische reeks met indien nodig, je eigen aanpassingen. Herhaling is hier van belang; het entertaint niet maar leert ons.

Half LED class: de eerste helft van deze reeks: je wordt geleid in de juiste volgorde van de houdingen in deze eerste helft.

Yin, ashtanga en meditatie: compleet geheel van yinyoga en ashtanga plus meditatie.

YinYang/easy flow: een gecombineerde en milde vorm van actieve yoga houdingen/bewegingen met passieve yinyoga-houdingen.

YinYang flow/vinyasa flow: een sterkere combinatie les van yin en yang yoga

Yinyoga: een stille vorm van yoga, waar je verstild in de houdingen het lichaam stresst door middel van ( draaiende) trekkracht aan en/of druk op gewrichten en bindweefsel, en dit alles met overgave in de spieren.

 

"……… practice, and all is coming……"
Sri K. Pattabhi Jois



...USE IT, OR LOSE IT...

Welkom
Waarom yoga
Ons kostbaar lichaam
Lessen
Proefles
Workshops
Tarieven
Lesrooster
Wie ben ik
Contact
Algemene voorwaarden